シトルリン摂取で運動パフォーマンス向上に

2017年10月10日

年齢を重ねると体を動かすことが、億劫になってくるという方は多いかと思います。
でも、健康を維持するためには運動は欠かせません。

健康維持のために体は動かしたいけど、体を動かすのが大変という方のために、ある研究結果をご紹介したいと思います。

高齢の女性を対象に、シトルリンを経口摂取し運動を行う実験が行われました。
その結果、全身筋量と筋力を増加させるだけでなく、血管の弾性を改善することが分かったのです。

シトルリンを経口摂取し運動を行うグループと、シトルリン非摂取で運動を行うグループで実験を行いました。
その結果、シトルリンを経口摂取したグループの方が、全身筋量の増加と血管弾性の改善作用が認められました。

これによって、シトルリンの経口摂取と運動を組み合わせることで、高齢者の健康維持を促進することが期待されます。

また、シトルリンの経口摂取は、運動のパフォーマンス向上も効果がラット試験で認められました。
シトルリンを摂取したラットのほうが、キツイ運動にも有意に耐えられる時間が延長したそうです。

つまり、若いスポーツ選手なども運動前にシトルリンを摂取することで、運動のパフォーマンスが向上する可能性があります。

若い方からご年配の方まで、シトルリンを摂取することで運動能力の向上が期待できます。
もう歳だから。と諦めるのではなく、こういった素材の力を借りて健康維持にお役立ていただければと思います。


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