筋トレ後にはプロバイオティクスを

2017年11月13日

筋力トレーニングを行った後に、損傷している筋肉を補強するためにプロテインを摂取している方は多いかと思います。
筋肉はたんぱく質からできています。
プロテイン=たんぱく質ですので、たんぱく質の損傷はたんぱく質で補おうというのがプロテインの考え方です。

ですが最近の研究で、たんぱく質ではなくプロバイオティクスが筋トレ後の炎症軽減をサポートしてくれる可能性が発表されました。
プロバイオティクスとは、私たちの腸内で良い働きをしてくれる細菌のことです。
乳酸菌なども、プロバイオティクスに含まれます。

今回の研究では、運動後にプロバイオティクスを配合したサプリメントとプラセボを摂取する群に分けて調査しました。
その結果、習慣化していない激しい運動後のパフォーマンスの回復をサポートすることがプロバイオティクスを摂取していた群に見られたのです。

今まで、プロバイオティクスはアスリートの免疫機能を向上させるために使用されてきましたが、今後は上記のような新しい使い方が期待されます。
ですので、今筋トレを行った後にプロテインを飲まれている方は、一緒にプロバイオティクスを配合したサプリメントを一緒に摂取することで、さらなる効率を高めることができると思いますので、是非お試しください。


『化粧品、サプリメントの受託製造(OEM)ならSUNAO製薬まで』

株式会社SUNAO製薬

〒880-0023 宮崎県宮崎市和知川原2丁目74番地
TEL:0985-26-2210

FAX:0985-26-2215 

受託製造サポート地域

北海道(札幌),青森,岩手,秋田,宮城(仙台),山形,福島,東京,神奈川(横浜,川崎),埼玉(さいたま),千葉,茨城,群馬,栃木,愛知(名古屋),静岡,三重,岐阜,新潟,長野,山梨,石川(金沢),富山,福井,大阪,京都,奈良,兵庫(神戸),滋賀,和歌山,岡山,広島,鳥取,山口,島根,愛媛,徳島,高知,香川,福岡,佐賀,長崎,大分,熊本,宮崎,鹿児島,沖縄