鼻詰まりにオススメの食品

2017年12月22日

本ブログをご覧の方の中で、秋ごろから鼻詰まりが気になっているという方はいらっしゃいませんか?
その中でも、この時期になると風邪でもないのに鼻が詰まってしまうという方もいらっしゃるかと思います。

鼻詰まりは毎年のことだと放置していると、危険な病気を引き起こしてしまう可能性があるのです。

鼻には大きな空洞の鼻膣と副鼻膣があります。
鼻膣に細菌などが感染すると炎症を起こして、空洞が腫れ、狭くなってしまいます。
そうすると、鼻からの呼吸がしにくくなるだけではなく、これが長引くと副鼻膣にも感染し、炎症を起こしたり膿が溜まってしまうこともあります。
これが、よく言われる蓄膿症です。

これが悪化すると、鼻の中に鼻茸というものができてしまったり、顔が大きく腫れてしまうこともあります。

上記のような症状が当てはまる方は、すぐにでもお医者さんへ行かれることをオススメします。

しかし、毎年これらの症状が現れてしまう原因とは何なのでしょうか。
実はその原因は、花粉と寒暖差アレルギーと言われています。

これは根本から改善することは非常に難しいことですが、先日、この鼻詰まりの改善に期待できる食品がテレビで紹介されていました。

それは、『レンコン』です。
レンコンには、皮膚や粘膜を収縮させる収れん作用や、消炎作用があるので鼻詰まりの改善に期待できるそうです。

このレンコンの力を効果的に発揮させる食べ方があります。
それはレンコンを薄く半月切りにして、ヨーグルトと混ぜて食べることです。

ヨーグルトに含まれる乳酸菌には、免疫力を高めてくれる働きがあります。
免疫力が高まることで、アレルギー症状の緩和や改善が期待できるのです。

毎年、鼻詰まりの症状に悩まされているという方は是非試してみてはいかがでしょうか。


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