夏にも白湯を活用してください

2018年05月29日

先日、弊社がある宮崎県でも梅雨入りが発表されました。
通例では、梅雨明けに気温がグンと上がってくるのですが、今年は梅雨入り前から真夏日を全国各地で観測されています。
特に今年は、例年に比べて暑い夏になりそうです。

気温がどんどん上昇してくると、どうしても冷たい飲み物が欲しくなってしまいます。
確かに、気温が上昇すると共に体温も上昇してしまいますので、冷たいものを摂って体を冷やすことは理にかなっています。
しかし、そればかりを摂っているのは体にとって好ましいことではありません。

気温が上昇してくると、室内ではクーラーなどを1日中付けていることもあります。
そういったところにいると、女性などは冬よりも体が冷えてしまうこともあるのです。
また、冷たいものばかり摂っていると、内臓も冷えてしまい、血液の循環が悪くなって、お肌やくすみの原因にもなってしまうのです。

そんな時にオススメしたいのが白湯です。
以前も、白湯の効果についてはご説明させていただいたことがあります。

白湯は、体を温めて全身の巡りを良くしてくれます。
また、体内の血液や水分の巡りが良くなると、肌へも栄養分が行き届くようになり美肌にも役立つといわれています。
さらに、内臓機能も活発にしてくれるので、老廃物を排出してくれるデトックス効果も期待されています。

気温が高くなってくるとどうしても冷たい飲み物を摂りがちになってしまいます。
しかし、朝の一杯目は是非白湯を飲むことを心がけましょう。


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