断食でアトピーが良くなる?

2018年05月31日

アトピーはをお持ちの方は、普段の生活の中でもかなり苦難を強いれられることが多いのではないでしょうか。
そのアトピーの改善方法として、色々とテレビなどでも紹介されていますが、その中でも特に注目されている改善方法の一つが断食です。

そもそもアトピーが悪化する大きな原因として腸内環境が悪いことが大きく関係しています。
実際に、アトピーを持っている方はそうでない方に比べて、胃腸が弱いことが多いと言われているのです。
胃腸は弱いことで起きる影響は色々とありますが、特に栄養を正しく吸収することができなくなることがアトピーが治らない大きな原因です。

アトピー対策にしっかり栄養のある食事を摂っていたとしても、胃腸が弱った状態であると体内に吸収することができません。
現代の日本人は、胃腸を働かせ過ぎだと言われており、腸を疲れさせてしまっている状態なのです。

その改善策としては、腸を休ませること=断食なのです。
断食することで、腸を正常な状態に戻すことができるので、栄養も体内でしっかりと吸収してくれるのです。
その結果、アトピーの改善につながることが少なくありません。

初めて断食をされる方は、丸一日の断食でなくとも半日断食でも十分に効果が期待できます。
コチラでも断食の始め方をご紹介していますのでご参照くださいませ。

もちろん、アトピーの方は断食中もお肌の保湿ケアを行うことを忘れないようにしましょう。
断食と保湿ケアをしっかり行い、アトピーの改善にお役立てください。


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