ビジネスマンの肩がこる原因

2018年07月11日

女性に限らず、男性でも肩こりに悩みを抱えている方は非常に多いのではないでしょうか。
先日、ビジネスマンにおける肩こりの要因についての調査が発表されました。

ビジネスマン、特に外回りの営業の方などは重たいノートパソコンなどを持って回ることが非常に多いかと思います。
それはダンベルを持ちながら歩いているようなもの。
それが続いてしまうと、肩こりになってしまうのもうなずけます。

ですが、今回の調査で考えられる肩こりの原因として挙げられたのが、1位は『仕事によるストレス』でした。
2位は『ノートパソコンの使用』『長時間労働』と続いています。

パソコンを使用していると同じ姿勢をずっと取っているので、肩こりを発症してしまいます。
これは多くの方がご存じだったかとは思うのですが、ストレスも原因として考えられるのは、恐らく筋肉の萎縮などに影響をもたらすからではないでしょうか。

時間帯としては、特に16~17時の間で肩こりがひどくなると回答している方が多かったようです。
肩こりになると、目や腰などにも影響が出てくる場合があります。

上記の時間帯で肩こりがひどくなる前に、デスクワークをしている方は定期的に方などを動かし、血液を循環させてください。
そうすることで、少しでも肩こりの悪化を予防できると思います。

是非、肩こりがひどい方は意識的に行うことをオススメします。


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