亜麻仁油が血流改善にも

2018年07月25日

度々テレビで取り上げられる成分として、αーリノレン酸が挙げられます。
αーリノレン酸には、認知症を予防してくれる働きがあります。

このαーリノレン酸ですが、皆さんご存知の亜麻仁油に豊富に含まれています。
つまり、亜麻仁油を摂取することで、認知症の予防に役立つということです。

また、最近の研究によると認知症の予防につながるだけでなく、血圧改善効果まで見られることが分かってきたのです。

その中でも、12週間異常継続する場合、改善効果がより高く出るというデータが出たのだそうです。
ですので、継続的に毎日摂取することでより効果が得やすくなります。

最近では、ドラッグストアやスーパーなどでも亜麻仁油を目にするようになってきました。
手軽に入手はできますので、気になった方は是非ご活用ください。


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