グァバ

グァバに期待される効果

• 血糖値上昇抑制
• 動脈硬化予防・改善
• ダイエット効果
• 高血圧の予防
• 整腸作用
• 感染症予防・改善
• ストレス軽減効果
• 美肌効果
• 疲労回復

1日推奨摂取量

漢方において、グァバ葉の摂取量は1日9gまでとされています。

血糖値への効果に注目トクホ成分『グァバ』

グァバは、フトモモ科バンジロウ属の亜熱帯性植物です。

樹高は3～4メートルで幹は細く、5～14㎝ほどの細長い葉と、洋ナシ形や球形の緑色の果実を実らせます。
様々なな効果で人気の高いグァバですが、主に健康茶として利用されます。健康茶として利用されるのは、葉と果実の皮で、いずれも乾燥させてものを煎じて飲用します。

グァバには、ビタミンCでA、ミネラルなどの栄養成分が豊富に含まれていますが、特に注目されているのが、渋味成分のタンニンです。

タンニンは、抗酸化作用により、細胞の発ガンを抑制する働きがあります。

抗酸化作用や脂肪を排出し、糖の吸収を抑制、糖尿病を予防するといわれるフラボノイドの一種、ケルセチンなどが含まれています。