ケール

ケールに期待される効果

• 老化防止
• 目の健康を助ける
• 皮膚や粘膜を健康に保つ効果
• ストレス緩和
• 睡眠促進
• 美肌効果
• 免疫力向上
• 生活習慣病予防
• 便秘改善

1日推奨摂取量

特に摂取目安量はありません。サプリメントなどで摂取する場合は、その商品などに記載されている用法・用量を守って摂取するようにしてください。

青汁の元祖となった野菜の王様と呼ばれる『ケール』

ケールは、キャベツの一種でアブラナ科に属している緑黄色野菜です。

別名『歯キャベツ』とも呼ばれ、原産地は南ヨーロッパの地中海沿岸部です。

日本では、一般的に青汁などに多く利用されています。ケールには、カロテノイド系の色素であるルテインやβカロテンが豊富に含まれています。

その他、牛乳の2倍ものカルシウムやビタミンE、ビタミンC、食物繊維などが含まれています。
自然な睡眠へと導いてくれるメラトニンも含んでおり、寝付きの悪い方へもおススメです。