バジルシード
原料のご紹介
バジルシードに期待される効果
- 便秘解消
- ダイエット効果
- 生活習慣予防
- 脳機能向上
- うつ予防
- 美肌効果
1日推奨摂取量
特に目安量の設定はございません。
水を吸うことで30倍まで膨張する『バジルシード』
バジルシードとは、しそ科オシウム属のバジルの種子のことです。
バジルといえば、洋食などに香りづけのハーブとして利用されることが多いですが、原産地周辺の東南アジアなどでは、バジルシードを食べる習慣も根付いています。
バジルシードの歴史は古く、インド伝統医学のアーユルヴェーダや漢方などの生薬として利用されていました。
バジルシードは食物繊維が豊富で、不飽和脂肪酸(オメガ3系)、必須アミノ酸を含むタンパク質やミネラル、ビタミンも多く含んでいます。
鉄分が多く含まれているため、貧血の予防にもお役立ていただけます。