SUNAO

株式会社 SUNAO製薬

化粧品・サプリメント・医薬部外品受託製造

SUNAO PHARMA INC.

電話でのお問い合わせは 受付時間:9時〜17時(土日祝を除く) 0985-26-2210

原料

MATERIALS

マグネシウム

マグネシウムに期待される効果

●高血圧予防

●心疾患予防

●丈夫な骨作り

●生活習慣予防

●精神安定効果

 

 

 

1日推奨摂取量

マグネシウムの推奨量は男性340mg~370mg、女性で270mg~290mgです。
食品以外からの上限量は350mgです。

 

 

 



体の土台作りには欠かせない
ミネラル『マグネシウム』
マグネシウムは、体内で約300種類以上もの酵素の働きを助けるミネラルの一種です。

マグネシウムはナッツや落花生、昆布やひじきなどの海草類、イカ、玄米、大豆、ごま、玄米、緑黄色野菜などに多く含まれています。

マグネシウムはたんぱく質の合成やエネルギー代謝、筋肉の収縮、血圧調整、体温調整、血糖値の調整などに働いています。
その他にも、エネルギー代謝には欠かせないビタミンB1を保持する働きもあります。

マグネシウムは体内にある量も少ないため、きちんと摂っていないとすぐに不足してしまいます。
マグネシウムが不足すると、疲れやすくなったり、集中力不足、慢性疲労、うつ、食欲不振、循環器系の疾患などになりやすくなります。