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日本人に不足しがちな栄養素
みなさん、こんにちは！
商品開発課の押川です。
今回は日本人に不足しがちな栄養素を紹介したいと思います。
①ビタミンD
日本の冬季は日照時間が短く、紫外線が不足するため、ビタミンDの不足が起こりやすいとされています。
ビタミンDは、骨や筋肉の健康維持に重要な役割を果たします。
②鉄
特に女性に不足しやすい栄養素です。
鉄は赤血球の生成に必要不可欠であり、不足すると貧血などの健康問題が生じることがあります。
③カルシウム
骨の健康に必要な栄養素です。
日本人は、海藻や豆腐などの食品からカルシウムを摂取する習慣がありますが、実際に必要な量を摂取している人は少ないとされています。
④ナイアシン
ビタミンB群の一つで、エネルギー代謝に重要な役割を果たします。
日本人の多くは、白米などの加工された食品中に含まれるナイアシンを摂取していますが、不足することがあります。
⑤食物繊維
日本人の多くは、野菜や果物をあまり摂取しない傾向があります。
そのため、食物繊維が不足し、便秘や肥満などの健康問題が生じることがあります。
SUNAO製薬では、これらの栄養素を加えて、サプリメントやプロテインなどの健康食品を製造することが可能です。
どの栄養素をどのくらい入れるのかも、相談しながら進めれますので
お気軽にお問い合わせください。
